2016-03-12から1日間の記事一覧

肥満は糖尿病を発症する

体重というのは、食事内容や行動パターンによって、増えたり減ったりします。毎日体重をチェックすることで、体重の増えた翌日は、太る原因である糖質の高い食品をカットするなどの調節ができます。自分で食生活を改善することで、体重のコントロールを心が…